自慰虽然能带来一定的生理需求，但也要掌握安全的方法，否则会给身体带来很多疾病。女生如何安全健康地自慰?如果你经常有一些坏习惯，其实应该尽快改正，以免影响身体健康。来看看小编带来的这些知识，希望对你有所帮助。

　　第1个方法：自我抚摸全身

　　以不同的速度、力量等，通过手指按压、揉捏身体的核心地方，也可以隔着衣服等。估计你会陶醉其中，舒缓压力的同时会有意犹未尽的舒爽，放空心灵舒缓压力。

　　第2个方法：淋浴喷头冲击

　　在洗澡的时候，利用喷头冲击，这样可以增加私部充血，引起兴奋，但是千万别直对着强力喷送，以 免受伤和感染。

　　第3个方法：双腿夹枕头

　　在双腿之间夹个枕头，用力摩擦大腿根部，这样也会刺激你的阴d，慢慢地达到h。

　　第4个方法：揉擦私 处侧面

　　有些女性习惯用手指揉擦侧面，如果不太过瘾可以借助工具。

　　第5个方法：俯卧体位方法

　　女性安慰自己时可以采取俯卧体位的女性，这样的安慰过程中更容易获得兴奋。原因是这样的体位更近似于动作，整个身体的正面广泛接受。

　　第6个方法：摩擦

　　女性可用中指及食指按压、揉捏或转圈等，或者也可用手指轻弹，尝试不同力道产生的快感。

　　第7个方法：假阳具

　　使用假阳具，把枕头垫在屁股下面，这样就可以变换位置来回活动了。

　　第8个方法：震动器放腿间

　　将震动器放在两腿之间也是同样的道理。

　　第9个方法：善用手指

　　以中指及食指按压、揉捏或者也可用手指轻弹，尝试不同力道产生的快感层次。

　　第10个方法：挤压或夹腿行为

　　大约10%的女性实用挤压外 生 殖 器的方式进行释压，她们紧紧夹住或交叉双腿，有时候会撞击摩擦其他物品(如被子枕头等) 。

　　女性手淫的4个注意事项

　　有一种说法是男人手淫会对自己的身体造成伤害，其实很多女性不知道，女人在手淫时受到的伤害也不比男性少，所以女性手淫时要采取正确的方法和工具，记住手淫的注意事项。下面就具体介绍女性手淫的注意事项：

　　1.健康应受到关注

　　手淫的时候要洗干净，指甲不要留得太长以免感染。假如你要将手指伸进阴道，不要忘记首先将指环从手指上拿下来。

　　2.关注隐私和安全

　　最好私人空间，如自己的房间.浴室等，关掉手机和电话，避免被别人打扰或撞见，尤其要注意性生活紧张、保守的人，以免留下心理阴影。

　　3.避免剧烈刺激

　　女友人若长时间频繁手淫或借性伴刺激器官，有可能促使器官逐渐肥大，被自行车内裤或座垫摩擦，那么易受病毒.寄生虫.细菌及其他微生物的入侵，导致出血.溃烂等疼痛症状，进而影响到性生活的美好，所以一定要小心。

　　4.正确认识手淫

　　许多女性对于手淫都有一些误解，想要进行健康手淫的话要注意纠正这些误区。