黄金瓜简介

黄金瓜又名十棱黄金瓜，学术名称为伊丽莎白厚皮甜瓜。耐储运，瓜肉浓郁，芳香，香气四溢，被誉为瓜果皇后，深受人们喜爱，是市场上的高档果品。

黄金瓜的功效与作用

1、黄金瓜富含有多种人体所需的营养成分和有益物质，如蔗糖、果糖、丰富的维生素C、有机酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质，且具有特殊的诱人芳香，营养丰富，深受我国人民的喜爱。

2、黄金瓜味甘，性寒，无毒，具有清热解暑，除烦止渴、利尿的功效，用于暑热所致的胸膈满闷不舒、食欲不振、烦热口渴、热结膀胱、小便不利等症。

是消暑解渴的佳品。

3、黄金瓜虽然味道很好，香甜十足，但它的脂肪含量却很少，因此可以作为甜点食用。

它可以作为高热量零食的替代，帮助肥胖人士重获健康的身材。

由于含有丰富的钾，它也能够帮助控制血压，并预防中风，还可以预防肾结石。

生活小常识：黄金瓜功效，黄金瓜怎么吃

1、黄金瓜富含有多种人体所需的营养成分和有益物质，如蔗糖、果糖、丰富的维生素C、有机酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质，且具有特殊的诱人芳香，营养丰富，深受我国人民的喜爱。

2、黄金瓜味甘，性寒，无毒，具有清热解暑，除烦止渴、利尿的功效，用于暑热所致的胸膈满闷不舒、食欲不振、烦热口渴、热结膀胱、小便不利等症。是消暑解渴的佳品。

3、黄金瓜虽然味道很好，香甜十足，但它的脂肪含量却很少，因此可以作为甜点食用。它可以作为高热量零食的替代，帮助肥胖人士重获健康的身材。由于含有丰富的钾，它也能够帮助控制血压，并预防中风，还可以预防肾结石。

黄金瓜的营养价值

黄金瓜营养丰富，是健康补身体的食材，可以入药。

含有糖类、胡萝卜素、维生素、膳食纤维、矿物质等成分。

含有维生素A，可以护肝明目，保护视力，预防夜盲症；含有维生素C，有抗氧化作用，可以美白肌肤，淡斑去皱，还可以预防坏血病；含有维生素B1，可以维持皮肤健康，防治脚气等皮肤病；含有钾元素，能够调节体内钾钠平衡，可以起到利尿消肿的作用，还可以辅助降低血压。