立冬必吃三种水果是什么(有一种适合立冬吃的养颜仙果)
每一个季节都会出现一些养颜的应季水果,它们跟季节之间建立了一种强烈的契合关系。提到春天,我们可能会想到樱桃。提到夏天,我们会想到西瓜。提到秋天,我们会想到柿子。提到初冬,我们会想到冬枣。在初冬时,冬枣成为水果榜单上的魁首。人们常说,立冬吃冬枣,一年不变老。从立冬开始吃,一直到小雪,大概半个月时间里,一个人的气色会从沉郁变得更有活力,在冬天皮肤不容易干燥。
立冬吃冬枣几乎成为一种民间的习俗了。为什么偏偏要在立冬的时候吃冬枣呢?这是因为立冬之时,北方的冬枣刚刚成熟。它作为应季的水果,恰好能够满足人们的自然味蕾需要。这时,天气霜冻比较严重,很多植物纷纷落叶,小动物们则藏匿起来,人体也正处于藏精纳锐的关键期,这时吃冬枣,可蓄积精锐。
当然,冬枣的种类很多,来自山东沾化一带的冬枣就是很不错的。这里的冬枣产自于特殊的盐碱地,秉受了各种矿物质元素的滋养,它的营养结构跟一般的水果以及冬枣都是不一样的,其中含有维生素C、黄酮、氨基酸等大量有利于养颜的营养物质。
沾化冬枣堪称维生素C的天然宝库,它含有的维生素C达到了380-600毫克/100克,这是普通苹果的80倍。大量的维生素C是败血症的克星,它们有利于改善血液的免疫状态,让血液更加流畅。在这样的情况下,我们的皮肤状态也会变得更好。很多人从立冬到小雪这段时间吃冬枣,辅以爽肤水,很容易打造出长效的水光肌。
除了含有维生素C之外,沾化冬枣还含有一些非常有利于护肤的营养元素,如黄酮、烟酸等等,它们有利于抗氧化,让皮肤变得更加细腻,把一些粗糙的皮肤软化掉。其中,它的总黄酮量占比达到0.26%,每100克沾化冬枣里含有0.87毫克烟酸。这些营养元素在很多水果里的量是极其稀有的,相对来说,沾化冬枣里的量算是多的了。
它还含有大量的氨基酸成分,其中包括天门冬氨酸、苏氨酸、丝氨酸等19种。这些氨基酸可以补充人体蛋白质摄入的不足,提升身体的免疫力,也能够起到一种深层的保湿作用,让我们的皮肤状态变得更好,在初冬时节对抗寒冷干燥。
总之,这是一种营养价值极高的仙果。在合适的时节吃它,皮肤状态更好,而且效力能够持续很长时间。如果我们想在冬天保养皮肤的话,那么一定要在立冬时开始吃一些冬枣哦,沾化冬枣就是不二之选。
免责声明:本文为转载,非本网原创内容,不代表本网观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。
-
易烊千玺夜景随拍 四字真是妥妥文艺男啊
【易烊千玺夜景随拍, 四字真是妥妥文艺男啊】20日,易烊千玺在社交平台分享的夜景随拍照。四字确实是妥妥文艺男青年啊。[详细] -
2023年第一季度5部高分剧,《狂飙》排在第三,你追过哪几部?
第五部《显微镜下的大明之丝绢案》 豆瓣:7 8 主演:张若昀、王阳 剧情点评:一开始感觉有点无聊,但是后续渐入佳境。特别印象深刻的是邓知县和帅家...[详细] -
原创舞台剧《魔域·亚特之光》首演 共赴“爱与和平”成长征途
舞台剧《魔域·亚特之光》剧组 张帆 摄 中新网北京8月19日电 (记者 应妮)全新原创舞台剧《魔域·亚特之光》19日晚在北京天桥艺术中 [详细] -
众多电影人江西庐山推荐中国影史经典爱情电影
中新网庐山8月21日电 (记者 吴鹏泉 姜涛)第三届庐山国际爱情电影周主题盛典20日晚在江西庐山举行,众多电影人在活动中推荐中国影史经 [详细] -
直击义乌疫情:病毒隐匿性更强 一县支援一镇保供
发布会现场。 金华发布 供图 (抗击新冠肺炎)直击义乌疫情:病毒隐匿性更强 一县支援一镇保供 中新网金华8月14日电 (记者 张斌)8 [详细]