别总对抑郁症患者说想开点
别总对抑郁症患者说想开点怎么回事?
最近李玟抑郁症的事情大家都很关心,下面给大家分享一些关于别总对抑郁症患者说想开点怎么回事?希望能够对大家的需要带来力所能及的有效帮助。
别总对抑郁症患者说想开点怎么回事?
不要对他们说“想开点”之类的话,对抑郁症而言,轻如鸿毛的精神负担都是他难以承受的心理压力,因为当情绪不好时,他们往往会放大外界的压力,不要对他们说“想开点”之类的话,是因为他们已经失去了自我调节的能力,不要将外因看的那么重要,其实积极治疗抑郁症本身才是最重要的。
抑郁症是什么疾病?
抑郁症,别称忧郁症、抑郁障碍,属于人体精神上常见的精神类疾病,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,是心境障碍的主要类型。
临床可见心境低落与其处境不相称,情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝,自卑抑郁,甚至悲观厌世,可有自杀企图或行为;甚至发生木僵;部分病例有明显的焦虑和运动性激越;严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。每次发作持续至少2周以上、长者甚或数年,多数病例有反复发作的倾向,每次发作大多数可以缓解,部分可有残留症状或转为慢性。
抑郁症主要表现为情绪长时间的低落,情绪低落从轻度心情不佳、心烦意乱、失意、高兴不起来。到愁眉苦脸、忧心忡仲、郁郁寡欢、悲观绝望,都是抑郁症情绪低落的表现。内在动力缺乏即什么都不想去做,也不知道自己要干什么,什么都没有意义。兴趣丧失轻者兴趣减退,提不起兴致,严重时兴趣索然,越来越不愿参加正常活动。自我评价低就是常说的自卑,认为自己什么都做不好,一无是处,前途暗淡无光,重者内疚自责;更有甚者,认为自己罪孽深重。
抑郁症一般怎么治?
1、转移注意力:抑郁症的患者常常会有胡思乱想、心情不佳的表现,可转移注意力,将注意分散到其他事物上去,比如听音乐、看书、适当的运动等;
2、培养自信心:抑郁症的患者应学会发掘自己的优点,并逐步建立自信心,减少自卑感,正确的看待自身的不足;
3、学会倾诉:过多的不良情绪,会使得自身压力过大,需及时的进行发泄,可以通过与亲友沟通,寻求帮助,从而达到疏解情绪的目的;
4、服用药物:若患者的症状较为严重,可在专业医生的指导下,服用药物进行治疗,常见的治疗药物有西酞普兰、帕罗西汀、氟西汀等。
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