夜晚来临

微风卷着花香

在树叶簌簌地摇动中

人们酝酿着迷迷糊糊的睡意

有人在睡”美容觉“

*2020年，英国曼彻斯特大学的科学家们通过开展小鼠实验，发现了两种厚薄不一的原纤维的存在，由此提出胶原蛋白昼夜节律循环来维护胶原蛋白网的观点，从生物钟角度对“美容觉”做出了科学认证。

有人也在睡觉

为什么却越睡越丑？

凌晨01:00

你跟兄弟们开黑正起劲

“奈斯兄弟们，一波一波”

激情对线时

神经调节的作用开启

你的肾上腺激素疯狂分泌

上头的感觉使你异常兴奋

凌晨02:00

兴奋感一旦产生就不会轻易消退

短时间内

你将很难进入平和的睡眠状态

睁着眼躺在床上无法入睡

半小时前咽下肚的炸鸡

此刻成为沉重的负担

你本该休息的肠胃

在接到任务后又忙碌了起来

不断呼叫着你的大脑

凌晨03:00

你依然没有入睡

曾经有一觉可以睡你没有珍惜

直到失去后才追悔莫及

在双重兴奋点的刺激下

你瞪得大大的眼睛

仿佛已经预见到明天的自己

皮肤暗沉

黑眼圈浓重

内分泌失调爆痘

黄褐斑等色素斑形成

凌晨04:00

东流逝水

叶落纷纷

兴奋感随着时间慢慢消退

你终于进入了期盼已久的梦乡

嘴角带笑

鼾声如雷

殊不知

你的深夜变丑之路才刚刚开始

打鼾使你的呼吸道受阻

只凭鼻子呼吸

已无法满足身体的供氧需求

此时

你会不自觉地选择用嘴巴代偿

形成”口呼吸“

*除了呼吸暂停综合征外（即我们常说的打鼾），腺样体肥大、鼻炎、鼻咽结构异常等容易引起口咽以上呼吸道阻塞，迫使人用嘴巴呼吸的病征也是”口呼吸“的主要诱因。

为了弥补适应鼻气流的减少

满足口呼吸的需要

你的口腔作出相应变形

口腔顶部高拱

口腔左右径减小

牙床变窄

造成牙齿排列不齐、上牙前突等问题

同时

呼出的气流不断地推压着你的上颌

造成下颌发育不良

出现下颌窄小、后缩畸形

当你的下颌骨弯曲成120度时

颧骨顶部变直

面部的长度随之拉升

整个面部结构彻底翻车