吃一些含有omega-3脂肪酸的食品可以保持大脑健康

发布时间：2023-07-17 21:18:53来源：网络转载

21. 增加维生素C的摄入可以减少感冒和流感的风险。

22. 使用营养均衡的节食方案可以降低肥胖和心脏病的风险。

23. 外出时一定要带太阳镜，并保护皮肤免受紫外线的伤害。

24. 带着手 sanitizer 可以减少流感和感冒的传播，但是应该注意保持手或身体清洁度，避免过度使用消毒剂。

25. 吃一些含有omega-3脂肪酸的食品可以保持大脑健康，提高心理健康水平。

（责编： zifu）

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