经常运动可以增强身体和抵抗力

发布时间：2023-07-17 21:16:57来源：网络转载

11. 在家食用乳制品和谷物可以让你更容易入睡，这是因为它们可以增加人体中的色胺酸含量。

12. 保持良好的社交媒体礼仪可以增强你的人际关系，而同情则可以让你的内心更加平静。

13. 巧克力可以帮助预防中风和心脏病，这是因为它含有丰富的抗氧化剂和多酚类化合物。

14. 提高空气湿度能够减少病毒和细菌的传播，这是因为它们可以在干燥的环境下很好地存活。

15. 经常运动可以增强身体和抵抗力，同时也可以调节身体内的激素水平，减轻压力和焦虑。

感冒。

（责编： zifu）

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