五彩斑斓的牛肝菌: 探索其神奇之处与美味食用秘籍
牛肝菌的功效与作用及食用方法
牛肝菌是一种珍贵的食材,也是一种世界著名的食用菌,含有丰富的维生素、蛋白质、脂肪、碳水化合物和矿物质,是一种颇受欢迎的食材。那么这种菌类到底有哪些功效与作用呢?以下是小编为你整理的牛肝菌的功效与作用,希望对你有帮助。
牛肝菌的功效与作用
牛肝菌中含有丰富的维生素、蛋白质、脂肪、碳水化合物和矿物质,是一种营养丰厚的食材,主要功效有清热解烦、养血和中、追风散寒、舒筋和血、补虚提神等,在中医中也发挥着很大作用,同时还是妇科良药,可治妇女白带症及不孕症。
牛肝菌含有人体必需的8种氨基酸,对于腰腿疼痛、手足麻木、四肢抽搐等症状都有很好的治疗功效。牛肝菌还具有抗流感病毒和防治感冒的功效,增强人体免疫力,改善微循环。
除了这些功效,牛肝菌还有很高的药用价值,魔牛肝菌毒蛋白具有抑制珠蛋白合成的作用。另从中分离出一种蛋白质 bolesatine(为一种植物血凝素),有促进T淋巴细胞有丝分裂和单核细胞释放白介素-1 和白介素-2的作用,可以治疗风寒、腰酸腿疼、腹胀等疾病。
牛肝菌的做法
意大利牛肝菌蘑菇汤
材料:牛肝菌、香菇、双孢菇、橄榄油、大蒜
做法:
1、将牛肝菌放在冷水中浸泡20分钟泡发;
2、在汤锅中放入适量橄榄油,中火加热后放入香菇、双孢菇、大蒜和少许盐,搅拌混匀,煮5分钟左右;
3、取出浸泡在冷水中的牛肝菌,用过滤纸过滤牛肝菌的液体,去掉牛肝菌蘑菇的残渣,保留液体;
4、将过滤后的牛肝菌液倒入汤锅中与其他食材一起煮;
5、最后放入高汤,煮沸,然后小火炖20分钟即可。
油泡牛肝菌
材料:牛肝菌、花椒、柿子椒
做法:
1、把牛肝菌加水浸泡,晾干水备用;
2、在锅中倒入适量油,爆香花椒和辣椒;
3、将事先晾干好的牛肝菌放入油锅中,炸香后即可。
牛肝菌炖乌鸡
材料:牛肝菌、乌鸡、糖、胡椒粉、鸡精
做法:
1、将乌鸡斩块过水,牛肝菌浸泡后沥干,姜切片备用;
2、在汤锅中放入清水,加入姜片、乌鸡、牛肝茵,用大火烧开,然后转至小火炖45分钟调味即成。
牛肝菌的注意事项
牛肝菌虽然健康又美味,但是牛肝菌中毒也是比较常见的问题,中国牛肝菌科种类有397种和变种,其中有毒的牛肝菌33种,占总数的8.3%,如粘盖牛肝菌属、牛肝菌属、粉孢牛肝菌属等。
牛肝菌中毒会出现无力、恶心、呕吐、腹痛、水样腹泻等肠胃炎的症状,甚至引起痉挛,少数还会出现幻觉,如果是轻微的症状,一般会较快恢复,但是如果症状比较严重的话,就要及时就医治疗,以免对身体造成较大损伤。大家在食用牛肝菌之前应该首先确认是否有毒,不要自行采摘、食用,在购买的时候要特别小心,同时,在加工制作牛肝菌时可以现在开水中煮一下,因为有毒的牛肝菌含有的毒素可因高温而分解。
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